khasiat buah naga

Khasiat Buah Naga Merah untuk Mencegah Penyakit

 

Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah naga merah ini?

1. Mencegah Kanker

Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.

2. Bagus untuk Jantung

Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.

3. Mencegah dan Mengatasi Diabetes

Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.
sumber:http://dedaunan.com

penyebab komedo

 

Komedo berbentuk seperti benjolan yang muncul di permukaan kulit dan berwarna hitam. Karena itulah komedo sering disebut sebagai bintik hitam. Komedo adalah jenis ringan dan muncul karena produksi minyak berlebihan yang dihasilkan oleh kelenjar minyak pada kulit dan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat. Biasanya komedo muncul pada wajah, tapi bisa juga berada di punggung, dada, lengan, atau bahu.
Pori-pori kulit yang tertutup lebih besar dari ukuran pori-pori normal. Ketika pori-pori ini terkena pajanan udara, akan memicu terjadinya reaksi kimia yang melibatkan melanin dan menyebabkan berubahnya pusat pori-pori menjadi berwarna hitam. Komedo bisa terasa sangat menyakitkan dan tidak enak dilihat ketika berubah menjadi benjolan yang lebih besar maupun kista.

Gejala Komedo

Gejala komedo sangat mudah terlihat, yaitu kemunculan benjolan yang sangat kecil,terutama pada kulit wajah. Karena tidak terjadi inflamasi, komedo tidak terasa sakit. Komedo bisa mengalami peradangan jika dicungkil atau digaruk.

Penyebab Komedo

Pada masa remaja produksi hormon akan meningkat, khususnya hormon testosterone pada remaja pria. Peningkatan hormon inilah yang merangsang kelenjar minyak menjadi sangat aktif dan menghasilkan minyak secara berlebihan. Inilah yang menyebabkan tersumbatnya akar rambut dan juga pori-pori kulit. Ketika terinfeksi, bakteri akan mengakibatkan terbentuknya komedo dan jenis jerawat lainnya. Berikut ini adalah beberapa faktor yang meningkatkan risiko munculnya komedo.

• Meningkatnya bakteri propionibacterium acnes pada permukaan kulit.
• Iritasi folikel rambut yang menyebabkan sel kulit mati tidak rontok secara teratur.
• Mengalami perubahan hormon yang menyebabkan meningkatnya produksi minyak, terutama pada saat remaja dan saat menstruasi.
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu, misalnya steroid, lithium, atau pil KB.

Pengobatan Komedo

Untuk mengatasi komedo ringan, Anda bisa melakukan pengobatan di rumah dengan membeli berbagai macam obat yang bisa dibeli bebas di apotek terdekat. Sedangkan untuk kasus yang parah, Anda sebaiknya menemui dokter spesialis kulit atau dermatolog untuk menentukan langkah pengobatan yang paling tepat. Berikut ini adalah beberapa teknik pengobatan untuk menangani komedo.

• Obat bebas. Banyak obat untuk segala jenis jerawat yang dijual bebas di toko obat atau apotek. Obat bisa tersedia dalam bentuk krim, gel, atau tempelan, dan bisa diterapkan langsung pada kulit. Obat-obatan ini biasanya mengandung asam salisilat, benzoyl peroxida, dan resorcinol. Obat ini berfungsi untuk membunuh bakteri, mengeringkan minyak berlebihan, dan membuat kulit merontokkan sel kulit mati.
• Obat resep. Obat yang mengandung vitamin A yang berfungsi mencegah terbentuknya penyumbatan pada folikel rambut dan juga mempercepat pergantian sel kulit bisa diberikan. Obat ini digunakan ketika obat-obatan bebas tidak bisa memberikan hasil maksimal. Terutama jika komedo yang muncul disertai dengan kista jerawat dan bisul, obat yang diberikan akan mengandung benzoyl peroxide dan antibiotik.
• Dokter spesialis. Dermatolog atau dokter spesialis kulit akan memakai alat khusus yang terbuat dari logam dengan lingkaran kecil di bagian ujung untuk mengangkat penyumbatan yang menyebabkan komedo. Selain itu, alat pengikis kulit khusus juga bisa digunakan untuk membuang sel kulit mati pada permukaan kulit. Dokter spesialis mungkin juga akan memberikan bahan kimia untuk mengupas sel kulit mati.
• Terapi laser dan cahaya. Terapi laser dan cahaya akan memanfaatkan sinar untuk menurunkan produksi minyak pada kulit atau membunuh bakteri yang ada. Terapi ini bisa mengobati komedo dan jerawat tanpa merusak permukaan kulit paling luar.

sumber:www.alodokter.com

obat untuk maag

 

sakit maag atau yang dikenal juga sebagai dispepsia, merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak asing lagi di telinga. Kondisi ini terjadi berawal ketika radang terjadi pada dinding lambung bagian dalam. Radang lambung yang sering atau terus-menerus berlangsung membuat lapisan dinding lambung bagian dalam terkikis sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung Rasa sakit seperti perih atau panas dari leher hingga bagian tengah perut, merupakan gejala umum dari sakit maag.

Sebenarnya ada kondisi serupa lainnya yang disebut tukak duodenum (bagian pertama dari usus halus), namun radang dan kemudian luka ini terjadi pada usus halus. Berbeda dengan radang pada lambung yang mana rasa perih muncul pada saat makan, rasa perih akibat radang atau luka pada usus halus muncul sekitar 2-3 jam setelah makan. Sakit maag dan tukak duodenum dikategorikan sebagai tukak peptikum.

Penyebab sakit maag

penyebab utama sakit maag ada dua, yakni bakteri helicobacter pylori (H. pylori) dan penggunaan obat anti inflamasi non steroid (OAINS), seperti ibu profen atau aspirin dalam waktu yang cukup panjang. Bakteri H. pylori merupakan bakteri yang dapat mengiritasi dan menyebabkan munculnya luka pada lambung atau usus bagian atas.

Penderita sakit maag di Indonesia

Di Indonesia, sakit maag merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum dan bisa diderita siapa saja. Menurut data yang diperoleh dari International Data Base tahun 2004 saja, diperkirakan setidaknya 3 juta orang dari 238.452.952 total penduduk Indonesia menderita tukak lambung.

Sekilas mengenai pengobatan sakit maag

Sakit maag akan sembuh jika ditangani sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Penting untuk mengetahui dan mengatasi penyebab dasar maag karena kadang-kadang kondisi radang yang baru bisa kambuh kembali.Obat yang biasanya disarankan untuk mengobati sakit maag adalah penghambat pompa proton (PPP) seperti lanzoprazole dan omeprazole. Obat ini mampu menurunkan kadar asam dalam sistem pencernaan sehingga memungkinkan radang untuk sembuh. Anda bisa menggunakan kombinasi antibiotik jika sakit maag disebabkan oleh bakteri H. pylori. Antibiotik dapat membasmi bakteri tersebut dan mencegah radang untuk kambuh.
Jika radang disebabkan oleh penggunaan OAINS seperti ibuprofen, maka hentikan dahulu penggunaan obat tersebut, lalu gunakan PPP untuk menyembuhkan radang. Namun jika yang menjadi penyebab radang adalah aspirin, terkadang konsumsinya tetap perlu diteruskan, tergantung alasan kenapa aspirin tersebut diresepkan sebelumnya oleh dokter. Penanganan dari dokter akan disesuaikan dengan kondisi pasien.

Sekilas mengenai komplikasi sakit maag

Komplikasi akibat sakit maag sebenarnya jarang terjadi dan diperkirakan hanya dialami dua dari seratus orang. Meski begitu, sakit maag berpeluang menyebabkan kondisi yang serius seperti:

• Obstruksi lambung atau radang yang menghalangi laju makanan melalui sistem pencernaan.
• Perforasi atau robeknya lapisan lambung di titik radang.
• Pendarahan di titik radang.

Meski jarang memakan korban jiwa, namun komplikasi di atas dianggap sebagai keadaan darurat medis. Mereka yang paling berisiko terkena komplikasi sakit maag fatal adalah yang usianya sudah di atas 70 tahun.

Saat yang tepat untuk mengunjungi dokter

Jika merasakan sakit maag, Anda disarankan untuk selalu memeriksakan diri ke dokter. Terlebih lagi jika Anda mengalami gejala seperti muntah darah, mengeluarkan tinja berwarna hitam, serta merasakan nyeri tajam yang muncul secara tiba-tiba dan makin buruk di daerah perut, sebaiknya Anda segera ke rumah sakit atau hubungi dokter. Dikhawatirkan gejala-gejala tersebut merupakan tanda adanya komplikasi, seperti pendarahan dalam.

sumber: www.alodokter.com

menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan pusat dari peredaran darah yang menghubungkan pembuluh yang satu  dengan pembuluh yang lain dan  selalu berkaitan dengan seluruh jaringan yang ada didalam tubuh. Jika jantung tidak berdenyut maka tidak ada kehidupan lagi. Maka dari itu jagalah, rawatlah dan pertahankan kesehatan jantung agar tetap kuat dan selalu berada pada kondisi terbaiknya.
Penyebab jantung terganggu

• Kebiasaan merokok (bahaya merokok)
• Akibat kegemukan yang membuat lemak menghalangi kerja jantung
• Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
• Tidak pernah olahraga
• Tidak pernah meditasi
• Tidur tidak teratur
• Aktifitas berat yang tidak diimbangi air yang cukup
• Stres berlebihan
• Kebiasaan minum alkohol (bahaya alkohol)
• Mengkonsumsi obat obatan tertentu

Ciri ciri gejala awal munculnya penyakit jantung adalah :

• Tubuh mudah lelah dan mengantuk
• Sesak nafas
• Nafsu makan hilang
• Merasa mual karena terjadi pembesaran (pembengkakan dibagian dalam perut)
• Rasa gelisah yang berlebihan
• Merasakan jantung berdenyut terlalu lambat atau terlalu cepat
• Mudah terkejut yang menimbulkan denyutan jantung tidak beraturan
• Merasa sakit dibagian bahu, pinggang dan leher
• Merasa nyeri yang amat sangat pada tangan kiri dan kanan
• Menderita sakit kepala tiba tiba ketika terpapar sinar matahari
• Merasakan nyeri dan tekanan pada bagian dada
• Pembengkakan di bagian  kaki terjadi karena pengendapan cairan dalam jaringan tubuh.
• Ketika santai tidak melakukan aktifitas justru keringat menyerang dengan berlebihan

Untuk menghindari tanda-tanda gangguan jantung di atas, terdapat sejumlah makanan yang dapat menjaga jantung tetap sehat yaitu :
1. Buah pisang – Makanlah pisang sebanyak yang anda bisa. karena kandungan kalium potassium dan makanan yang mengandung vitamin B ini, juga sangat baik untuk melindungi kesehatan jantung dan menghindari tekanan darah tinggi
2. Biji bijian – Makanlah biji bijian yang tidak mengandung banyak garam misalnya biji wijen. Kandungan vitamin E dan mmakanan yang magnesium adalah antioksidan kuat yang mampu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jaringan kulit
3. Minyak ikan – Konsumsi minyak ikan yang dapat anda beli di apotek atau disesuaikan dengan rekomendasi dari dokter terpercaya. Minyak ikan mengandung Omega 3 yang dapat melancarkan pembuluh darah yang ada di jantung dan jaringan otak.
4. Oats – Konsumsilah makanan oats yang di dalamnya terdapat gandum, telur dan sebagainya. Oats mengndung Omega 3, magnesium, potassium, kalsium , serat tinggi.Oats dapat melancarkan proses penyerapan produksi kolesterol tinggi pada jantung.
5. Bawang putih – Bawang putih mempunyai zat anti bakteri, zat penyembuh luka dan zat allysulfrides yang manjur menurunkan kolesterol yang merugikan. Hal ini akan melancarkan kinerja jantung dalam memompa darah untuk dialirkan kerseluruh jaringan tubuh.
6. Kacang kacangan – Kacang kedelai dan kacang hitam sangat baik untuk kesehatan jantung. Kedua jenis  kacang ini merupakan makanan yang mengandung nabati tinggi dan serat yang mampu mengurangi resiko terkena serangan jantung mendadak dan penyakit stroke
10. Mengkonsumsi buah semangka – Semangka mengandung senyawa lycopen yang kuat yang terbukti dapat mencegah gejala penyakit jantung dan menyehatkan jantung dari dalam
11. Minum teh hitam dan hijau tanpa gula – Zat menenangkan dan mengandung flavonoid yang dapat melindungi jantung dai peradangan dan mencegah adanya sernagan jantung. Minumlah sehari sekali setiap hari agar manfaatnya dapat dirasakan. )
12. Minum air setidaknya 8 gelas sehari – Air putih selalu menjadi pendukung utama kesehatan tubuh dimanapun anda berada. Air putih mampu menghindari jantung dari dehidrasi dan membantu melancarkan oksigen untuk cepat masuk kedalam jaringan tubuh dengan sebanyak banyaknya
13. Jeruk manis – Mengandung banyak serat dan buah yang mengandung vitamin C yang mampu menhancurkan dan menghambat protein galektin yang bersifat merusak sel, bagian arteri dan jaringan jantung
14. Popcorn (jagung kering) – popcorn mengandung folifenol yang menjadi antioksidan kuat untuk menjaga kondisi jantung agar selalu sehat.

sumber : halosehat.com

penyebab sakit kepala

Sakit kepala adalah rasa sakit yang muncul di bagian sekitar kepala. Sebagian besar sakit kepala yang terjadi tidak serius dan bisa diatasi dengan mudah, seperti dengan meminum obat pereda sakit, minum air putih yang cukup dan lebih banyak istirahat. Tapi ada beberapa jenis sakit kepala yang memerlukan penanganan lebih karena berkelanjutan atau bahkan ada yang bisa membahayakan nyawa.
Sakit kepala tidak memiliki jangka waktu tertentu, bisa berlangsung kurang dari satu jam atau bahkan selama beberapa hari dan bisa muncul secara tiba-tiba atau perlahan-lahan.

 

 

 

Penyebab Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala bisa diakibatkan oleh berbagai hal, namun secara umum sakit kepala bisa dikelompokkan berdasarkan penyebabnya, yaitu sakit kepala yang tidak terkait dengan penyakit lain atau disebut dengan sakit kepala primer dan sakit kepala yang diakibatkan oleh penyakit lain atau disebut juga sakit kepala sekunder.Beberapa tipe sakit kepala primer yang paling sering terjadi adalah sebagai berikut:

• Sakit kepala tegang
• Migrain
• Sakit kepala cluster

Selain itu, di bawah ini adalah beberapa penyebab sakit kepala sekunder yang umum terjadi:

• Sinusitis
• Flu
• Infeksi telinga
• Pengar
• Terlalu banyak mengonsumsi obat pereda sakit
• Masalah gigi

Temui dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan lebih lanjut karena sakit kepala yang diderita mungkin saja merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius.

Pengobatan Sakit Kepala

Pengobatan sakit kepala yang dilakukan harus dilihat dari gejala yang dialami dan berdasarkan penyebabnya, karena tidak semua tipe sakit kepala bisa diatasi dengan meminum obat pereda sakit kepala saja. Temui dokter untuk mendiagnosis masalah kesehatan yang menyebabkan sakit kepala.Jika Anda mengalami gejala-gejala berikut selain sakit kepala, segera ke rumah sakit terdekat:

• Kesulitan berbicara
• Gangguan pada penglihatan
• Salah satu sisi tubuh menjadi lemah atau lumpuh
• Hilang kesadaran
• Demam
• Sulit berjalan

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah sakit kepala, seperti istirahat yang cukup, mengelola stres dengan baik, dan rutin berolahraga.Selain itu, Anda juga harus mencari tahu apa yang menjadi pemicu sakit kepala yang Anda alami dan berusaha untuk menghindarinya.
sumber:www.alodokter.com